叶六一.
3岁以上 · 来自汕头市
1天前摆脱妈味!少女感宝妈养成记
大家普遍都以为女人一旦生过娃就会沾染上妈味,当然我也没逃过😭,其实刚生完孩子的时候状态并不是很好,白天要上班,晚上还要熬夜带娃,忙起来的时候没时间做饭,长期吃外卖,导致体内营养流失,整个人感受到了断崖式衰老......可是我只是当了妈妈,没必要伟大到把自己弄丢啊!后来找对方法,养成了一些好习惯,原来生完孩子也能成功逆龄!现在出门逛街经常会被误以为是大学生,谁敢想我已经当妈4年了!😉不知道被追问了多少次当妈后是如何保养的,今天毫无保留,1篇分享到位!1.睡眠充足既要工作,又要带娃,睡眠时间少,不仅会影响精神状态,还会造成脸色暗黄。要保证一天至少有8小时的睡眠时间。2.坚持运动多做凯格尔运动和普拉
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大家普遍都以为女人一旦生过娃就会沾染上妈味,当然我也没逃过😭,其实刚生完孩子的时候状态并不是很好,白天要上班,晚上还要熬夜带娃,忙起来的时候没时间做饭,长期吃外卖,导致体内营养流失,整个人感受到了断崖式衰老......可是我只是当了妈妈,没必要伟大到把自己弄丢啊!后来找对方法,养成了一些好习惯,原来生完孩子也能成功逆龄!现在出门逛街经常会被误以为是大学生,谁敢想我已经当妈4年了!😉不知道被追问了多少次当妈后是如何保养的,今天毫无保留,1篇分享到位!1.睡眠充足既要工作,又要带娃,睡眠时间少,不仅会影响精神状态,还会造成脸色暗黄。要保证一天至少有8小时的睡眠时间。2.坚持运动多做凯格尔运动和普拉
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